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天冷須留意心血管疾病、中風發生，接觸過多空汙和環境荷爾蒙也可能罹癌。明錦醫療集團林煥博醫師百貨公司表示，從自然營養醫學來探討健康，飲食、運動和生活習慣三者可說是息息相關，如果因為掉頭髮、性功能異常，就大啖牡蠣想補充鋅，卻同時可能吃進大量重金屬；口服胜肽營養品無法達到足夠的量，改採針劑補充缺乏元素，可視個人體質、腸道吸收力而定；當然，飲食必須適量、精確，才能達到最好的效果。
現代人工作壓力大、精神緊繃，睡眠品質的好壞足以影響身體機能的修復。一位竹科工程師因長期無法好好入睡，每天要到清晨3點才能睡得著，6點就得出門上班，身體長時間不堪負荷之下，健康因此被拖垮。睡眠品質可以引用中醫理論，睡覺時間要足夠以外，還不能太晚睡，11點前是最好的上床時間。除此之外，人活著就必須動，能走得動、走得穩，又和體力互為因果，多運動才會有好體力，很多長期臥床的患者或出門常利用車子代步，也會因為運動量少衍生許多健康問題。
林煥博醫師指出，即便健康檢查報告各項指數都正常、沒有紅字，但卻常感覺疲倦或出現皮膚癢的過敏現象等，這往往已是健康的警訊。尤其肝腎功能異常初期不易發現，通常等到肝功能指數高於正常值，或肌肝酸顯示異常，此時肝腎功能都已受損。另外，有些患者幾年來健檢結果膽固醇偏高，皆採漠視態度，卻不知已種下幾年後發生心肌梗塞或中風的潛在因子。
如果健檢項目太簡略，恐無法提早發現病灶，必須綜合相關數據加以研判。例如：檢測血糖值採用三合一的糖化血色素檢驗，就可以排除空腹前飲食的誤差率，測出三個月以來的平均值；肝功能指數除看GOT、GPT值，還須配合膽紅素檢查；腎功能出現不正常，也可能因缺水造成，這都必須經過專業精準的解讀來判斷。
美國布萊德博士研發出15000倍超高活體顯像儀的滴血檢測技術，能從一滴血中判斷營養狀況、免疫功能、氧化程度和體內自由基的含量等，可以為健康做初步的診斷，協助改善症狀還可追蹤療效。有血液日光浴之稱的靜脈雷射，則對於抗衰老有一定成效，也能減少癌症患者因化療、放射線療法，產生掉髮、噁心嘔吐或食欲不振的現象。
林煥博醫師提醒，心肌梗塞或中風常來得突然，胸口若曾出現壓迫感的悶痛，就是警訊，即使暫時好轉，也應即時就醫檢查、及早預防。平時應遵守吃得對、睡得好、運動規律、排便順暢等生活原則。藉由檢驗方式或滴血檢測的科學化數據，可以了解身體的變化，並有助提醒自己留意健康狀況。
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使用評價
立法院新會期開議即將開議，國民黨立法院黨團書記長王育敏16日指出，國民黨在新會期將提出25項優先重大法案，分為食安、勞工權益、社福、農業等9大面向，另外，針對民進黨提出的年金改革法案以及行政院編列「前瞻基礎建設計畫」特別預算，黨團也將強力監督，嚴格把關。
國民黨昨日在國家政策基金會舉行「立法實務研討會」，據國民黨所提供的書面資料顯示，立法院第9屆第3會期優先推動的重大法案共有27項，其中以社會福利相關法案最多，共有6項；其次為原住民權益，共有4項；食安、勞工權益、農業、司法改革、監督事項等各有2項。
王育敏指出，有別以往列出的優先法案可能達上百案，比較不容易聚焦，因此這次從立委提案中篩選出與社會民生相關的法案。在食安部分，國民黨將力擋含瘦肉精的美豬進口，優先法案中會提出「食品安全衛生管理法修正草案」，明訂國內外產製品不得檢出瘦肉精，以及「學校衛生法修正草案」，增訂學校供應膳食禁止使用瘦肉精。
而對於「一例一休」衍生的問題，國民黨團將提出「勞基法增訂第32條之一條文草案」，要求延長工時加班應「依比例」換補修；並明文增列規範勞工在加班後，得自由選擇領加班費或補休，補休時數應依比例換取，若無法休完補休時數，雇主應給付加班費。
另外，優先法案中還包括環境保護的「空氣汙染防制法修正草案」、長照保險財務的「長期照顧保險法修正草案」、建立農業保險制度的「農業保險法草案」、鼓勵青年創業的「產業創新條例修正草案」、建立各族群平等政策的「反族群歧視法草案」等。
最後，王育敏表示，針對民進黨政府提出的年金改革相關法案，以及行政院提出每年新台幣2,500億、4年1兆元的「前瞻基礎建設計畫」特別預算，國民黨團將此2案列為監督事項，會檢視民進黨最後提出的版本，並在當中再加入國民黨團的意見和看法。
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